大体いつも、本番が迫ってくると自分なりの食事制限をします。 と言ってもそんな大したことはせず、夜の炭水化物を抜く、もしくは食べないだけです。NO炭水化物は、あまり体に良くない気がしますし。 もともとぽちゃーり体型なので、これだけでも随分コンデ…

なかなか長い練習時間がとれないですが、そんな中でも必ず最低30分はアイソレーションなどの基礎練をやるようにしています。作品の練習は残りの時間でやるので、時間がない時は一回通すだけの日もあります。これは作品の練習ばかりやって基本のクオリティが…